Psychologia snu

W każdym cyklu snu wyróżnia się pięć podstawowych faz: usypianie, sen lekki, sen głęboki, sen bardzo głęboki oraz sen paradoksalny. Najważniejszym etapem z fizjologicznego punktu

Pielęgnacja włosów zimą

Zima to okres wyjątkowo ciężki zarówno dla cery jak i włosów, dlatego też należy je w tym czasie troskliwie pielęgnować. Przebywanie na przemian w ciepłych, ogrzewanych pomieszczeniach oraz w miejscach gdzie panuje niska temperatura wpływa wyjątkowo negatywnie na kondycję włosów.