Nabiał
- Szczegóły
| Nazwa | Białko | Tłuszcz | Węglow. | KCal | Tł.nasyc. | Tł.nienas. |
| Białko jaja kurzego | 10,9 | 0,2 | 0,7 | 49 | 0 | 0 |
| Jaja gotowane | 9,8 | 7,6 | 0,5 | 109 | 2,4 | 4 |
| Jaja kurze całe | 12,5 | 9,7 | 0,6 | 139 | 3 | 5,1 |
| Jaja sadzone | 9,9 | 14,2 | 0,6 | 168 | 6,9 | 5,7 |
| Jajecznica | 9,8 | 8,7 | 0,5 | 119 | 2,7 | 4,6 |
| Jogurt bananowy 1,5 % | 3,7 | 1,5 | 10,4 | 70 | 0,9 | 0,5 |
| Jogurt jagodowy 1,5 % | 3,7 | 1,5 | 8,8 | 62 | 0,9 | 0,6 |
| Jogurt morelowy 1,5 % | 3,7 | 1,5 | 8,9 | 63 | 0,9 | 0,5 |
| Jogurt naturalny 2 % | 4,3 | 2 | 6,2 | 60 | 1,2 | 0,7 |
| Jogurt truskawkowy 1,5 % | 3,7 | 1,5 | 8,2 | 60 | 0,9 | 0,6 |
| Jogurt wiśniowy 1,5 % | 3,7 | 1,5 | 8,2 | 61 | 0,9 | 0,6 |
| Kefir 2 % | 3,4 | 2 | 4,7 | 51 | 1,2 | 0,7 |
| Margaryna Bona | 0 | 50 | 0 | 442 | 15,5 | 32,3 |
| Margaryna Flora | 0 | 60 | 0 | 531 | 12,8 | 44,5 |
| Margaryna Kama | 0 | 45 | 0 | 398 | 12,9 | 30,1 |
| Margaryna mleczna | 0,3 | 80 | 0,4 | 710 | 24,1 | 52,3 |
| Margaryna Palma | 0,3 | 80 | 0,4 | 710 | 23,5 | 53,8 |
| Margaryna Rama | 0,1 | 70 | 0,4 | 621 | 23,4 | 43,4 |
| Margaryna Słoneczna | 0,3 | 80 | 0,4 | 710 | 19,9 | 56,7 |
| Margaryna Tina | 0 | 45 | 0 | 442 | 11,5 | 31,5 |
| Margaryna zwykła | 0,3 | 80 | 0,4 | 7,1 | 16,9 | 59,2 |
| Masło ekstra | 0,7 | 82,5 | 0,7 | 735 | 54,7 | 23,6 |
| Masło roślinne Nova | 0 | 50 | 0 | 442 | 12 | 35,6 |
| Masło roślinne zwykłe | 0,3 | 75 | 0,4 | 666 | 15 | 56,6 |
| Masło śmietankowe | 1,1 | 73,5 | 1,1 | 659 | 50,3 | 19,5 |
| Maślanka 0,5 % | 3,4 | 0,5 | 4,7 | 37 | 0,3 | 0,1 |
| Mleko kozie | 3,2 | 4,1 | 4,5 | 68 | 2,3 | 1,2 |
| Mleko owcze | 6 | 7 | 5,1 | 107 | 4,3 | 2 |
| Mleko spożywcze 0,5 % | 3,5 | 0,5 | 5,1 | 39 | 0,3 | 0,1 |
| Mleko spożywcze 1,5 % | 3,4 | 1,5 | 5 | 47 | 1 | 0,4 |
| Mleko spożywcze 2 % | 3,4 | 2 | 4,9 | 51 | 1,2 | 0,7 |
| Mleko spożywcze 3,2 % | 3,3 | 3,2 | 4,8 | 61 | 1,9 | 1,1 |
| Mleko spożywcze 3,5 % | 3,3 | 3,5 | 4,8 | 64 | 2,1 | 1,2 |
| Mleko w proszku odtłuszczone | 35,7 | 0,8 | 51,2 | 360 | 0,5 | 0,2 |
| Mleko w proszku pełne | 27 | 24 | 38,7 | 479 | 14,3 | 8,3 |
| Mleko zagęszczone niesłodzone | 6,6 | 7,5 | 9,4 | 131 | 4,5 | 2,6 |
| Mleko zagęszczone słodzone | 7,5 | 8 | 55,3 | 326 | 4,8 | 2,8 |
| Ser Brie pełnotłusty | 19,8 | 28 | 0,2 | 329 | 17,9 | 7,7 |
| Ser Camembert pełnotłusty | 21,4 | 23 | 0,2 | 291 | 13,7 | 7,9 |
| Ser Cheddar pełnotłusty | 27,1 | 31,7 | 0,1 | 391 | 18,9 | 11 |
| Ser Edamski tłusty | 26,1 | 23,4 | 0,1 | 313 | 14 | 8,1 |
| Ser Ementaler pełnotłusty | 28,8 | 29,7 | 0,1 | 380 | 17,7 | 10,3 |
| Ser Feta | 17 | 16 | 1 | 215 | 10,3 | 4,3 |
| Ser Gouda tłusty | 27,9 | 22,9 | 0,1 | 316 | 13,7 | 7,9 |
| Ser Myśliwski pełnotłusty | 25,5 | 27,4 | 0,1 | 346 | 16,4 | 9,6 |
| Ser Parmezan | 41,5 | 32 | 0,1 | 452 | 20,7 | 8,5 |
| Ser Rokpol pełnotłusty | 22,6 | 30,6 | 0,1 | 363 | 18,3 | 10,6 |
| Ser Salami pełnotłusty | 25,2 | 28,1 | 0,1 | 351 | 16,8 | 9,7 |
| Ser topiony edamski | 13,5 | 27 | 1,2 | 298 | 16,1 | 9,3 |
| Ser twarogowy chudy | 19,8 | 0,5 | 3,5 | 99 | 0,3 | 0,2 |
| Ser twarogowy półtłusty | 18,7 | 4,7 | 3,7 | 133 | 2,8 | 1,7 |
| Ser twarogowy tłusty | 17,7 | 10,1 | 3,5 | 175 | 6 | 3,6 |
| Ser Tylżycki pełnotłusty | 26,1 | 27,9 | 0,1 | 353 | 16,7 | 9,6 |
| Ser Tylżycki tłusty | 27,8 | 25 | 0,1 | 334 | 14,9 | 8,6 |
| Serca wieprzowe | 16,9 | 4,8 | 0 | 165 | 2,3 | 1,4 |
| Serek Fromage naturalny | 10,2 | 37,1 | 2,4 | 379 | 25,1 | 10,1 |
| Serek Fromage z czosnkiem | 10 | 35,2 | 4 | 367 | 23,9 | 9,6 |
| Serek twarogowy homogenizowany pełnotłusty | 12,7 | 11 | 3 | 161 | 6,5 | 3,8 |
| Serek twarogowy homogenizowany truskawkowy | 15,3 | 3,9 | 17,7 | 168 | 2,3 | 1,4 |
| Serek twarogowy homogenizowany waniliowy | 16,8 | 4,2 | 13,3 | 159 | 2,5 | 1,5 |
| Serek twarogowy ziarnisty | 12,3 | 4,3 | 3,3 | 101 | 2,6 | 1,1 |
| Śmietana 12 % | 2,7 | 12 | 3,9 | 133 | 7,2 | 4,2 |
| Śmietana 18 % | 2,5 | 18 | 3,6 | 184 | 10,8 | 6,2 |
| Śmietanka do kawy 9 % | 2,8 | 9 | 4 | 107 | 5,4 | 3,1 |
| Śmietanka kremowa 30 % | 2,2 | 30 | 3,1 | 287 | 17,9 | 10,4 |
| Żółtko jaja kurzego | 15,5 | 28,2 | 0,3 | 314 | 8,7 | 14,7 |
